5 ปัจจัยหลักที่ส่งผลต่อการเกิดขึ้นของน้ำหนักตัว

สำหรับคนอ้วนนั้น การเกิดขึ้นของน้ำหนักนั้นส่งผลต่อสภาพจิตใจ มีเพียงแค่ความตั้งใจนั้นไม่เพียงพอ ผลจากการวิจัยทางการแพทย์นั้นเปิดเผยถึงเหตุและปัจจัยที่ส่งผลต่อน้ำหนักตัว โดยแพทย์ผู้ที่เชี่ยวชาญเป็น 5 ปัจจัยหลักดังนี้

จุลินทรีย์ภายในลำไส้

เป็นสิ่งหนึ่งที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งกับสิ่งมีชีวิตที่อยู่ภายในลำไส้ ซึ่งจะเป็นตัวที่ควบคุมระบบการย่อยของร่างกาย ซึ่งถ้าหากมีจุลินทรีย์เหล่านี้จะมีอยู่เป็นจำนวนมากร่างกายก็จะผอมได้ง่าย ในกรณีที่กินอาหารที่มีกากใยหรือไฟเบอร์สูง เช่น ธัญพืชหรือผักผลไม้ จะช่วยในการสร้างจุลินทรีย์นี้ได้

พันธุกรรมทางกรรมพันธุ์

ยีนเป็นส่วนหนึ่งของพันธุกรรม แม้ว่าการออกกำลังกายและการกินอาหารเพื่อสุขภาพจะเป็นส่วนหนึ่งในการช่วยเรื่องน้ำหนักตัว แต่ในบางกรณีมีบางคนที่ไม่เห็นผล นักวิทยาศาสตร์คนหนึ่งใน มหาลัยเคมบริดจ์ ได้ทำการระบุว่า กรณีนี้อาจจะเป็นการถ่ายทอดทางพันธุกรรม ซึ่งจะมีการถ่ายถอดของยีนทั้งหมด 100 ชนิดที่อาจจะส่งผลต่อน้ำหนัก และ ความอยากของอาหาร และ การเผาผลาญของแคลอรี ซึ่งยีนต่างๆของพันธุกรรมเหล่านี้จะทำให้เกิดหิวได้ง่ายๆ หรือ ไม่ก็จะอยากกินอาหารที่มีไขมันสูง

ระยะเวลาในการรับประทานอาหาร

เป็นอีกหนึ่งอย่างที่นักวิจัยได้ระบุถึงเหตุการณ์อย่างหนึ่งว่า ช่วงระยะเวลาในการทานอาหาร ในการทานอาหารมื้อดึกมีโอกาสในการเพิ่มของน้ำหนักตัว ยิ่งช่วงระยะเวลาตอนการคืน ร่างกายของมนุษย์จะไม่ย่อยไขมันและน้ำตาลหลังจาก 1 ทุ่ม หากลดอาหารในช่วงระยะเวลาหลังจากนั้นได้ จะทำให้การลดลงของน้ำหนักอาจจะไม่ส่งผลมากนักแต่น้ำหนักตัวจะไม่เพิ่มขึ้น และ มื้ออาหารเช้ากินแล้วจะไม่ช่วยลดน้ำหนัก

ข้อมูลทางสมองในการประเมินอาหาร

นักวิทยาศาสตร์ที่มีความเชี่ยวชาญทางด้านพฤติกรรมได้ทำการระบุไว้อย่างหนึ่งว่า จากการประเมินในสิ่งที่กินมีคุณภาพต่ำกว่า 30-50% ซึ่งเป็นของกินเล่นที่ไม่ดีต่อสุขภาพ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมทางการกินจึงเป็นอีกหนึ่งส่วนที่ส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนัก

ฮอร์โมนภายในร่างกาย

ฮอร์โมนชนิดหนึ่งภายในร่างกายเป็นตัวควบคุมความต้องการทางอาหารนักวิทยาศาสตร์ที่อิมพีเรียลคอลเลจ ของกรุงลอนดอน ทำการวิจัยถึงการ สร้างฮอร์โมนภายในลำไส้ชนิดหนึ่งขึ้นมาเพื่อควบคุมความอยากอาหาร หลังจากการผ่าตัดเพื่อที่จะทำให้ลดน้ำหนักตัวได้ การผ่าตัดลดความอ้วนนั้นจะช่วยหยุดฮอร์โมนที่ทำให้รู้สึกหิว นอกจากนี้ยังมีการพิสูจน์ถึงตัวยาเพื่อควบคุมฮอร์โมนชนิดนี้ หากได้รับการยืนยันว่าปลอดภัยจะทำให้นำมาใช้ได้อย่างเหมาะสม